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热量消耗/卡路里计算器

热量消耗/卡路里计算器可以帮助您记录和计算每日的运动和饮食摄入,帮您更好地管理身体健康和减少体重。

重量(斤)
持续时间(分钟)
活动类型
健美操,一般
跳绳,适中,一般
篮球,游戏
跑步8公里(10分钟一公里)
滑冰,冰,一般
滑雪,越野,适度的努力
足球,有竞争力
垒球,或快或慢间隔的运动
骑自行车,<10英里每小时,休闲
骑自行车,1213.9英里每小时,适度的努力
骑自行车,固定,一般
健美操,家庭,轻/中度努力
游泳的时候,自由泳,速度快,大力

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